כאבי גב תחתון

כאבי גב תחתון ברפואה הסינית: אבחון, טיפול והתנהלות יומיומית

אחת הבעיות הנפוצות שאני רואה בקליניקה היא כאבי גב תחתון, המשפיעים מאוד על איכות החיים. למעשה, מחקרים מראים כי כ-80% מהאוכלוסייה סובלים או יסבלו מכאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם.

החדשות הטובות הן שהרפואה הסינית, ובמיוחד השיטה שבה אני מטפלת, מצליחה באופן יוצא דופן לסייע בהפחתת הכאב ושיפור איכות החיים.

ברפואה הסינית יש פתגם: "כשיש כאב, אין זרימה". אפשר לדמות זאת לנחל – כאשר המים זורמים בחופשיות, הנחל מלא חיים ובריא, אך אם יש בו חסימות, הזרימה נחלשת ונוצרים אזורים סטטיים, שם מצטברים לכלוך וחסימות. כך בדיוק פועל הגוף – כשזרימת הצ'י והדם חופשית, אין כאב, אך כאשר נוצרת חסימה, הכאב מופיע.

Photo by: freepic

אבחון כאבי גב תחתון לפי הרפואה הסינית

אבחון מדויק הוא שלב קריטי בטיפול בכאבי גב תחתון. באמצעות מגע, מישוש והסתכלות, ניתן לזהות האם מקור הבעיה הוא שרירי או שלדי. חשוב להבדיל בין כאב שנובע ממתח שרירי, כמו כיווץ יתר של הפריפורמיס, לבין כאב שנובע מבעיה במבנה השלד, כמו פריצת דיסק.

טיפול ברפואה הסינית לכאבי גב תחתון

הטיפול מותאם באופן אישי למטופל ומשלב דיקור סיני, טווינא (עיסוי רפואי), כוסות רוח, חימום באמצעות מוקסה ולעיתים גם צמחי מרפא. השיטה שנבחרת תלויה במקור הכאב – כאשר הכאב נובע ממתח שרירי, המטרה תהיה להרפות את השריר ולשחרר לחץ מהעצב הסיאטי, בעוד שבעיות שלדיות ידרשו טיפול להנעת הצ'י והדם והפחתת הדלקת.

החשיבות של שתיית מים והתנהלות יומיומית

ברפואה הסינית, שתיית מים היא מרכיב קריטי לשמירה על זרימת הצ'י והדם בגוף, דבר שמאפשר החלמה מהירה יותר ומניעת חסימות אנרגטיות. חוסר שתייה מספקת עלול להוביל להחמרת כאבים כרוניים ולהגביר מתח בשרירים. בנוסף, כיום גם הרפואה המערבית מכירה בחשיבות הפאשיה – רקמת החיבור המקיפה את השרירים והאיברים הפנימיים בגוף. פאשיה הזקוקה להזנה טובה של מים תשמור על גמישות ורעננות, בעוד שפאשיה מיובשת הופכת לנוקשה ופגיעה יותר לנזקים ולכאבים כרוניים.

לצד שתייה מספקת, התנהלות נכונה בחיי היומיום היא המפתח למניעת כאבי גב תחתון חוזרים. יש לשים דגש על ישיבה נכונה במשרד, תנועה סדירה לאורך היום, תרגילים לחיזוק והארכת השרירים ושמירה על יציבה טובה. כמו כן, שילוב נכון של פעילות גופנית וספורט מותאם יכול להפחית משמעותית את הכאב ולמנוע חזרתו.

עקביות וסבלנות בתהליך הריפוי

חשוב להבין כי טיפול במצב כרוני אינו מתרחש בן לילה. תהליך הריפוי דורש כמה וכמה מפגשים, בהתאם לחומרת הכאב ולמשך הזמן שבו הוא קיים. התמדה בטיפולים הכוללים דיקור, טווינא ושיטות נוספות תאפשר לגוף להחלים בהדרגה. כל מטופל מגיב אחרת לטיפול, ולכן חשוב להיות סבלניים ולתת לגוף את הזמן הנדרש לשיקום.

בסיום הטיפול, אני מספקת למטופל המלצות מדויקות לתרגילים, תזונה והתנהלות יום-יומית, כדי להבטיח הפחתת הכאב ושיפור איכות החיים בטווח הארוך.

רוצים לשמוע פרטים נוספים על הטיפול לחצו כאן

*התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.